training untuk mendaki Gunung Datuk

hari ni Nerah ada training untuk mendaki Gunung Datuk di Rembau, Negeri Sembilan.. penat juga laa.. dah la lari tak buat streching dulu... (hehe) lari 6 pusingan padang.. tapi Nerah dengan Faten buat 4 pusingan je.. kemudian, cooling down.. lari lagi satu astaka... 3 pusingan... lenguh kaki... mana taknyee turun-naik tangga... tapi tak pe... bertahan... yeaahh !!